Setiap kali saya naik gunung, selalu ada satu pelajaran yang terulang: alam tidak pernah bisa ditaklukkan. Ia hanya bisa dihormati. Dan salah satu bentuk penghormatan paling sederhana adalah menyiapkan diri dengan benar — termasuk soal perlengkapan naik gunung yang harus ada.
Banyak pendaki pemula berpikir, asal punya jaket tebal dan sepatu, semuanya beres. Padahal, gunung bukan sekadar tempat indah di ketinggian. Ia bisa berubah dari ramah menjadi keras hanya dalam hitungan menit. Karena itu, perlengkapan mendaki bukan gaya hidup, tapi soal keselamatan.
1. Pakaian yang Tepat untuk Setiap Lapisan Cuaca
Naik gunung berarti bermain dengan suhu ekstrem. Siang bisa panas, malam bisa menusuk tulang. Prinsip dasarnya sederhana: berpakaianlah dengan sistem tiga lapis.
Lapisan pertama (base layer) menempel di kulit dan menyerap keringat, lapisan kedua (insulation) menjaga suhu tubuh tetap hangat, dan lapisan ketiga (outer layer) melindungi dari angin serta hujan.
Jangan anggap remeh satu kaus dalam. Banyak pendaki justru jatuh sakit karena tubuhnya lembap di suhu rendah. Dan satu hal penting: hindari bahan katun. Katun menahan air, membuat tubuh cepat kedinginan. Pilih bahan dry-fit, fleece, atau wool tipis — mereka bekerja lebih cerdas dari sekadar tebal.
2. Sepatu dan Kaos Kaki – Dua Teman yang Tak Boleh Salah Pilih
Sepatu gunung bukan sekadar alas kaki. Ia adalah pondasi keseluruhan perjalanan. Pilih sepatu dengan grip kuat dan sol tebal. Jangan tergoda tampilan modis; gunung tak peduli seberapa keren sepatumu, tapi ia akan menguji seberapa nyaman langkahmu.
Sementara itu, kaus kaki tebal berbahan wool membantu mencegah lecet dan menjaga sirkulasi udara di kaki tetap baik. Kalau bisa, bawa sepasang cadangan. Percayalah, kaki kering adalah kunci mood yang baik di ketinggian.
3. Tas Gunung – Rumah yang Menyatu di Punggungmu
Tas bukan sekadar wadah barang. Ia adalah rumah sementara. Pilih tas carrier dengan kapasitas sesuai durasi pendakian: 40–50 liter untuk pendakian singkat, 60–80 liter untuk ekspedisi lebih panjang.
Pastikan tas memiliki sistem punggung yang nyaman dan tali pinggang yang kuat. Jangan lupa rain cover — karena satu hujan deras bisa mengubah semua rencana jadi berantakan.
4. Tenda, Matras, dan Sleeping Bag – Tempat Pulang di Ketinggian
Tidur di gunung adalah seni bertahan hidup. Tenda ringan tapi kuat adalah investasi terbaik. Pilih tenda yang tahan angin dan hujan dengan rangka aluminium. Tambahkan matras busa atau angin agar tubuh tak langsung bersentuhan dengan tanah dingin.
Sleeping bag wajib — bukan opsional. Pilih yang sesuai suhu gunung tujuan. Di atas 2.000 mdpl, suhu bisa turun drastis. Satu sleeping bag bisa jadi penyelamat dari hipotermia.
5. Alat Masak dan Logistik
Gunung tidak punya dapur, jadi bawalah dapurmu sendiri. Kompor portabel, gas kecil, panci lipat, sendok garpu, dan korek api tahan angin adalah perlengkapan standar.
Untuk makanan, pilih yang ringan tapi bergizi: oatmeal, mie instan, sarden, atau makanan kering siap saji. Jangan lupa air minum — dan bawa lebih dari yang kamu pikir perlu. Di banyak gunung, sumber air tidak selalu bisa ditemukan di setiap pos.
Kalau ingin tahu lebih dalam tentang kebutuhan kalori dan nutrisi pendaki, National Geographic Indonesia pernah membahasnya dalam artikel tentang kebutuhan energi di alam bebas.
6. P3K dan Survival Kit
Ini perlengkapan yang sering diabaikan, padahal paling penting. Sediakan obat pribadi, perban, plester, antiseptik, salep luka, serta multivitamin. Tambahkan senter, pisau lipat, tali paracord, dan peluit dalam survival kit.
Hal kecil seperti peluit bisa menyelamatkan hidupmu ketika tersesat atau terpisah dari rombongan.
7. Peralatan Tambahan yang Sering Dianggap Remeh
Beberapa benda kecil sering dilupakan, tapi sangat penting: jas hujan, sarung tangan, topi, masker, power bank, dan kantong sampah. Ya, kantong sampah. Karena mendaki bukan hanya tentang menikmati pemandangan, tapi juga meninggalkan jejak kebaikan. Gunung sudah cukup indah tanpa sampahmu.
Kesiapan Mental – Perlengkapan Naik Gunung yang Tak Terlihat
Dari semua perlengkapan naik gunung, ada satu yang tak bisa dibeli: kesiapan mental. Naik gunung bukan sekadar fisik, tapi juga cara berpikir. Kamu akan berhadapan dengan rasa lelah, takut, bahkan ego sendiri.
Jadi, jangan cuma siapkan tasmu, jangan cuma memiliki perlengkapan naik gunung saja tapi juga hatimu. Belajar sabar, peduli pada tim, dan tahu kapan harus berhenti. Kadang, pulang dengan selamat jauh lebih penting daripada sampai di puncak.
Gunung tidak pernah memanggil siapa pun. Ia hanya menunggu siapa yang benar-benar siap datang. Dan kesiapan itu dimulai dari hal sederhana — menyiapkan perlengkapan naik gunung dengan penuh kesadaran.
